Knæbøjning Krydsord

Disse 4 ord på 3 bogstaver passer til krydsord-ledetråden 'Knæbøjning'.

1. Buk: Et buk er en høflig foroverbøjning, tit ledsaget af let knæfleksion. Selvom fokus ofte er overkroppen, kan knæbøjningen indgå for balance og udtryk, hvilket gør ordet relevant i en krydsordsløsning om ceremoniel knæbøjning.

2. Bøj: Imperativ eller kortform af at bøje, passende i ordlege og krydsord. Peger mod handlingen i en knæbøjning, hvor man aktivt ændrer leddenes vinkel, og kan fungere som en kort, fyndig løsning i en ledetråd med spil på betydning.

3. Dyk: En kort, kontrolleret nedadgående bevægelse, ofte via knæbøjning, som i vægtløftningens stød. Dyk bruges til at overføre kraft og positionere kroppen, og illustrerer hvordan knæets fleksion kan være midlertidig, dynamisk og funktionel.

4. Hug: Kortformen i udtrykket at være på hug, altså i en huksiddende stilling. Indikerer en lav, knæbøjet positur, ofte brugt i tale om arbejde tæt ved jorden, jagt, leg eller forberedelse til en hurtig reaktion i sport.

Til ledetråden 'Knæbøjning' fandt vi 3 passende ord på 4 bogstaver.

1. Knæk: Et brud eller en bøjning i noget, ofte med en pludselig vinkel. Billedligt kan det beskrive et knæ, der knækker sammen eller giver efter i en knæbøjning, og bruges i både mekaniske, kroppelige og overførte beskrivelser.

2. Neje: Den høflige gestus, hvor man bøjer lidt i knæ og bukker let. Kendt fra traditionel dannelse og optrædener, og fungerer som et mindre formelt slægtskab til reverensen, ofte udført af piger i historiske eller sceniske sammenhænge.

3. Plié: Balletbetegnelse for kontrolleret knæbøjning med fødder i forskellige positioner. Anvendes i alle niveauer af ballet som grundteknik for styrke, linjer og balance, og findes som demi- og grand-varianter for forskellig dybde og sværhedsgrad.

Vi har fundet 5 ord med 5 bogstaver til dit krydsord med 'Knæbøjning'.

1. Bukke: Verbet for at udføre et buk, ofte med let knæbøjning. Anvendes i høflighedsformer, teater, dans og formelle situationer, hvor kroppens samlede gestus, inklusive knæenes bøjning, kommunikerer respekt, tak eller afslutning.

2. Knæle: At gå ned på knæ og forblive der, ofte som gestus. En knæbøjende handling med stærke kulturelle, religiøse og ceremonielle konnotationer, der signalerer ærbødighed, andagt eller ydmyghed i situationer fra kirker til formelle ceremonier.

3. Rfess: Forkortelse for Rear Foot Elevated Split Squat, en populær unilateral øvelse. Anvendes i atlettræning for styrke og stabilitet, forbedrer knævandring og hoftespil, og kan tilpasses mål med håndvægte, stang eller tempojusteringer.

4. Squat: Det udbredte engelske låneord for knæbøjning, især i styrketræning og fitness. Kan udføres med kropsvægt eller vægtstang og findes i mange variationer, der træner lår, balder og core, ofte med fokus på teknik, dybde og stabilitet.

5. Svigt: At noget ikke bærer eller holder, ofte brugt om knæ, der svigter. Kan beskrive den ufrivillige knæbøjning, hvor kroppen mister støtte, og bruges både i medicinsk, sportslig og metaforisk sprogbrug om nedbrud og sammenbrud.

Disse 4 ord på 6 bogstaver passer til krydsord-ledetråden 'Knæbøjning'.

1. På hug: Udtryk for at sidde nede med bøjede knæ, vægten på fødderne. En hverdagsstilling og kulturelt udbredt hvileposition, som også bruges i sport og friluftsliv, og kan ses som et naturligt eksempel på en statisk knæbøjning.

2. På knæ: Udtryk for at være nede på knæ, enten med begge eller ét ad gangen. Signalerer ofte bøn, søgen, arbejde eller underkastelse, og opstår gennem en kontrolleret eller pludselig knæbøjning afhængigt af konteksten og formålet.

3. Squats: Flertalsformen brugt i træningsprogrammer, hvor gentagelser tælles. Anvendes i almindelig tale og på træningsplaner, og kan dække over alt fra lette kropsvægtssquats til tunge, tekniske løft i vægttræning og atletiske discipliner.

4. Udfald: Dansk betegnelse for lunge, en knæbøjende frem- eller bagudbevægelse. Selvom det ikke er en klassisk squat, er knæfleksion central, og øvelsen bruges bredt til styrke, stabilitet og overførsel til gang, løb og sportsspecifikke bevægelser.

Disse 5 ord på 7 bogstaver opfylder krydsord-ledetråden 'Knæbøjning'.

1. Bøje af: Udtryk for at give sig i en konflikt eller debat. Ligesom en knæbøjning ændrer retning og form, beskriver vendingen en villig eller modvillig tilpasning, hvor man af hensyn til situationen lader stå til eller trækker sig.

2. Bøjning: Almindeligt ord for at bøje noget, også kroppen eller knæet. I en krydsordskontekst kan det pege mod den fysiske handling i en knæbøjning, men også metaforisk om at give efter, tilpasse sig eller ændre form under påvirkning.

3. Halvknæ: Position med ét knæ i gulvet og det andet ben bøjet, brugt i skydning og ceremonier. En mellemfase mellem stående og fuld knælestilling, der indebærer en knæbøjning og bruges strategisk for stabilitet og udsyn.

4. Knæfald: Betegnelse for at gå på knæ, ofte ved alter eller som tegn på underkastelse. Bruges fysisk i religiøse rum og metaforisk om at give efter for pres eller autoritet, hvor knæbøjningen symboliserer ydmyghed eller kapitulation.

5. Nejning: Substantivformen for handlingen at neje. Anvendes i beskrivelser af etikette, skolekomedier og historiske skildringer, hvor en lille knæbøjning ledsaget af et buk signalerer respekt, tak eller afslutning i en formel social situation.

Her er 5 gode bud på ord med 8 bogstaver til 'Knæbøjning'.

1. Fleksion: Generel betegnelse for bøjning i et led, herunder knæleddet. Kan forekomme i træningsbeskrivelser, medicinske journaler eller tekniske instrukser, hvor man præcist angiver graden af bevægelse, kontrol og smerterespons under knæbøjende aktiviteter.

2. Gå i knæ: At miste støtte i knæene eller symbolsk at bryde sammen. Bruges både om kroppen, der svigter, og om systemer eller økonomier, der ikke kan bære belastningen, og henviser billedligt til en knæbøjning som kollapsmetafor.

3. Knæsvigt: Pludseligt tab af knækontrol, hvor benet giver efter. Opleves som at gå i knæ, og knæbøjningen sker ufrivilligt, ofte ved smerte, instabilitet eller neuromuskulære problemer, hvilket kan kræve udredning og stabiliserende træning.

4. Reverens: Formel hilsen med bugning eller knæbøjning, især i hof- og danseetikette. Udtrykker respekt og afslutter ofte en dansetime eller optræden, hvor den kontrollerede knæbøjning indgår som del af høflighedens ritualiserede kropssprog.

5. Ydmyghed: En holdning af beskedenhed og respekt, som kropsligt kan udtrykkes med en let knæbøjning. Ordet rummer en positiv dimension af at bøje sig frivilligt, anerkende begrænsninger og vise ærbødighed over for noget større end en selv.

Vi har samlet 7 relevante ord med 9 bogstaver til ledetråden 'Knæbøjning'.

1. Air squat: Kropsvægtssquat uden ekstern belastning, ofte brugt til opvarmning eller højere gentagelser. En grundlæggende bevægelse i funktionel træning, der lærer hofte- og knæfleksion, og som kan skaleres i tempo, dybde og pause for at øge sværhedsgrad.

2. Backsquat: Klassisk knæbøjning med vægtstang placeret på øvre ryg. Udbredt i styrkeløft og vægtløftning som grundlæggende styrkeøvelse for underkroppen, hvor holdning, knævandring og dybde er centrale tekniske fokuspunkter for sikkerhed og effekt.

3. Box squat: Knæbøjning til en kasse eller bænk for at kontrollere dybde og teknik. Bruges til at træne bagkæde, pausekontrol og eksplosivitet, og hjælper mange med at lære at sidde tilbage i hoften uden at miste lændens neutralstilling.

4. Demi-plié: Halv knæbøjning i ballet med kontrolleret dybde og hælene i gulvet. Bruges i opvarmning og teknikopbygning for at forberede krop og led på større bevægelser, samtidig med at rytme, koordinering og korrekt linjeføring indøves.

5. Dyb squat: Knæbøjning under parallel, ofte til fuld dybde med hæle i gulvet. Kræver god ankel- og hoftebevægelighed og bruges både i vægtløftning og mobilitetstræning, hvor dyb stilling anses som funktionel og naturlig for hoftens bevægeudslag.

6. Halvsquat: Knæbøjning til halvdelen af fuld dybde, ofte brugt for at fokusere på specifikke vinkler. Kan muliggøre højere belastninger end dybe squats, men reducerer bevægeudslag og bør balanceres med fulde bevægelser for helhedsorienteret kapacitet.

7. Opgivelse: At stoppe kampen og acceptere et udfald, ofte metaforiseret som at gå i knæ. Bruges i sportslige, personlige og organisatoriske sammenhænge, hvor den knæbøjende bevægelse symboliserer træthed, afmagt eller strategisk retræte.

Disse 13 ord på 10 bogstaver opfylder krydsord-ledetråden 'Knæbøjning'.

1. Frontsquat: Variation med stangen foran på skuldrene, som kræver mere oprejst overkrop og betydelig core-kontrol. Bruges ofte i vægtløftning som støtteøvelse til olympiske løft og til at forbedre knæ- og hoftefleksibilitet samt quadricepsstyrke.

2. Føjelighed: En karakteregenskab eller adfærd, hvor man let lader sig bøje. Billedet af en knæbøjning ligger under forståelsen: evnen til at give efter, glide med og undgå konfrontation, nogle gange konstruktivt, andre gange servilt.

3. Grand plié: Dybere balletknæbøjning, hvor hælene typisk løfter sig i første, tredje, fjerde og femte position. En krævende bevægelse, som udvikler styrke, kontrol og smidighed, og indgår centralt i klassisk danseundervisning og repertoire.

4. Hack squat: Maskin- eller stangvariation, der flytter vægt og belastningskurve anderledes end frie squats. I maskine giver den guidet bane og fokus på quadriceps, mens stangvarianten bag kroppen er teknisk krævende og historisk anvendt af løftere.

5. Indordning: At tilpasse sig regler og hierarkier, ofte for at fungere i en gruppe. Metaforisk koblet til en knæbøjning, fordi man kropsligt eller symbolsk sænker sig og accepterer en struktur, der overtrumfer egne umiddelbare ønsker.

6. Jump squat: Eksplosiv knæbøjning med hop i forlængelse af opadgående fase. Træner kraftudvikling, plyometri og atletisk ydeevne, men kræver forsigtighed med landinger og progression for at beskytte knæ og ankler mod overbelastning.

7. Knæbøjning: Den direkte betegnelse for bevægelsen, hvor man bøjer knæene og sænker kroppen kontrolleret. Bruges om både træningsøvelsen og den høflige eller religiøse gestus, hvor man bøjer knæene som tegn på respekt, ærbødighed eller underkastelse.

8. Kontraktur: Medicinsk tilstand, hvor væv forkortes og begrænser bevægelighed, herunder knæets fleksion. Relaterer til knæbøjning som mangel på eller forhindret bøjning, og bruges i rehabilitering, vurdering og planlægning af målrettet mobilitetstræning.

9. Proskynese: Historisk og religiøs gestus med dyb ærbødighed, ofte knæfald og tilbedende bøjningsbevægelse. Kendt fra oldtidens ceremonier og hofkulturer, hvor knæbøjningen blev ritualiseret som en konkret manifestation af hierarki og underkastelse.

10. Servilitet: Overdreven tjenstvillighed og underdanig adfærd. Billedligt en permanent knæbøjning, hvor man gør sig lille for at behage andre, og ofte anvendt kritisk i beskrivelser af socialt hierarki, opportunisme eller mangel på integritet.

11. Submission: Engelsk låneord for underkastelse, brugt i kamp- og MMA-sammenhæng og generelt. Kan billedligt forstås som en knæbøjning for modstanderens vilje, og rummer både taktisk overgivelse og teknisk kontrol, der fremtvinger et accepteret stop.

12. Sumo squat: Bredstående knæbøjning med fødderne pegende let udad, inspireret af sumobrydning. Flytter belastningen mere mod indersiden af lår og sædemuskulatur, og kan anvendes med eller uden eksterne vægte for variation i muskelaktivering.

13. Wall squat: Knæbøjning udført op ad en væg, ofte statisk som isometrisk hold. Bruges til udholdenhed i lår og stabilitet omkring knæ, og kan også fungere som teknikredskab til at undgå at falde forover i bunden af bevægelsen.

Vi har fundet disse 26 ord med mere end 10 bogstaver, der kan bruges i et krydsord med ledetråden 'Knæbøjning':

1. Bagududfald: Udfald taget bagud, som mindsker forreste knæs belastning og fremmer hoftekontrol. En skånsom variation for mange knæ, samtidig udfordrende for balance, og nyttig i rehabiliteringsforløb samt kombinationstræning for underkroppens muskler.

2. Enbenssquat: Knæbøjning udført på ét ben for at udfordre balance og knækontrol. Bruges til at udligne sideforskelle, styrke stabiliserende muskler og forbedre proprioception, og kan være en progression mod pistol squat eller som selvstændig øvelse.

3. Hugsiddende: Beskrivelse af at sidde på hug med bøjede knæ og hæle i jorden. Bruges om en kropslig stilling, der kan være hvile eller arbejdstilling, og som træner smidighed i ankel og hofte samt balancen i en lav position.

4. Knæfleksion: Den anatomiske bevægelse, hvor knæleddet bøjes. Bruges som fagterm i fysioterapi, træning og ortopædi, og dækker både frivillige øvelser, bevægetests og funktionelle bevægelser i hverdagen, hvor knæets bevægebane vurderes og trænes.

5. Overgivelse: Formel eller faktisk kapitulation, hvor man afstår kontrol. Metaforisk kan det fremstilles som en knæbøjning for omstændighederne, en gestus hvor den fysiske nedbøjning af knæene svarer til den mentale accept af et vilkår.

6. Smith squat: Knæbøjning i Smith-maskine med fast stangbane. Giver stabilitet og mulighed for at fokusere på specifikke vinkler, men reducerer krav til balance, hvilket både kan være en fordel for begyndere og en begrænsning for funktionel overførsel.

7. Split squat: Stationær udfaldsstilling, hvor forreste ben bøjer i knæ og bageste støtter. Træner unilateral styrke, hoftestabilitet og knækontrol, og kan varieres i dybde, tempo og belastning for at adressere ubalancer eller specifikke styrkemål.

8. Curtsy lunge: En udfaldsvariation, hvor bagbenet krydses skråt bagved som i en neje. Træner balde- og hoftestabilitet fra nye vinkler og har et visuelt slægtskab med høflighedsgesten, hvilket forbinder træning med bevægelsens kulturelle betydning.

9. Falde på knæ: Udtryk for pludseligt at nedbøje knæene og knæle, ofte dramatisk. Bærer stærke følelsesmæssige eller religiøse undertoner, og beskriver både den fysiske knæbøjning og den symbolsk ladede handling af ydmyghed eller desperation.

10. Genufleksion: Liturgisk term for at bøje knæ i ærbødighed, især i katolsk tradition. En ceremoniel knæbøjning udført delvist eller helt, som markerer respekt for det hellige og indgår i faste ritualer med klar kropslig og symbolsk betydning.

11. Goblet squat: Knæbøjning med en kettlebell eller håndvægt holdt foran brystet som bæger. Populær til tekniktræning og mobilitet, fordi den fremmer oprejst kropsholdning, hjælper med at holde tyngdepunktet og gør det lettere at lære korrekt dybde.

12. Kapitulation: At opgive modstand, ofte brugt militært, men også billedligt. Forbundet med billedet af at gå i knæ eller udføre en knæbøjning som tegn på overgivelse, hvor fysikken udtrykker det mentale eller strategiske nederlags accept.

13. Pistol squat: Enbensknæbøjning, hvor det frie ben strækkes frem foran kroppen. Kræver betydelig balance, styrke og bevægelighed i ankel, knæ og hofte, og bruges ofte som en avanceret kropsvægtstest i calisthenics og funktionel træning.

14. Eftergivenhed: At give sig og bøje af, ofte i forhandlinger eller pres. Bæres af samme metafor som knæbøjningen: kroppen eller viljen bøjes, så modstand mindskes, og man indretter sig efter forhold, autoriteter eller relationers dynamik.

15. Knælestilling: Stilling, hvor man hviler på knæene, helt eller delvist. Kan være praktisk, rituel eller træningsrelateret, og repræsenterer resultatet af en knæbøjning, der fortsættes til en statisk position for bøn, arbejde eller skydestilling.

16. Prosternation: Dyb ærbødigheds- eller ydmyghedsgestus, ofte med knæbøjning og foroverbøjning. Brugt i religiøse og ceremonielle sammenhænge samt som metafor for total underkastelse, hvor hele kroppen følger knæets bøjning i en fuldstændig hengivelse.

17. Underdanighed: At placere sig lavere og acceptere andres overhøjhed. Som knæbøjningens kropslige udtryk bliver underdanighed en social positur, hvor man nedtoner sig selv, bøjer sig i knæ og retter blikket opad for at signalere underlæggelse.

18. Underkastelse: Metaforisk knæbøjning over for en autoritet eller omstændighed. Indikerer at man bøjer sig for andres vilje, normer eller magt, og bruges i politiske, sociale og psykologiske sammenhænge som billede på at give afkald på modstand.

19. Zercher squat: Knæbøjning med stangen i albuehulen foran kroppen. Skaber stor core- og øvre rygbelastning og kræver god kropsspænding, ofte brugt som stærkmandsinspireret variation for at udfordre holdning og fordeling af belastning i underkroppen.

20. Overhead squat: Knæbøjning med stangen strakt over hovedet i låste arme. En teknisk krævende øvelse, der kombinerer mobilitet, stabilitet og balance, og som er central i vægtløftningens snatch og i funktionel træning med fokus på fuldkropskontrol.

21. Parallel squat: Knæbøjning til cirka parallel dybde, hvor hoftefolden er på linje med knæets øverste kant. Ofte brugt som standard i sportstests og træning for at sikre ensartet dybde, kontrol og belastningsfordeling mellem lår og hofter.

22. Dybdeknæbøjning: Specifik betegnelse for knæbøjning helt ned i dyb stilling. Indikerer fokus på fuld bevægeudslag, ankelmobilitet og hoftedybde, og bruger ofte som målestok i olympisk vægtløftning, mobilitetspraksis og funktionel kapacitetsvurdering.

23. Kropsvægtssquat: Knæbøjning med kun egen kropsvægt som belastning. Velegnet til begyndere, opvarmning og høj volumen, og kan skaleres med tempo, pauser, pulseringer eller eksplosion for at udfordre styrke, udholdenhed og kontrol uden ekstra udstyr.

24. Safety bar squat: Knæbøjning med en polstret specialstang, der har håndtag foran. Aflaster skuldermobilitet, fremmer oprejst holdning og udfordrer øvre ryg og core, ofte brugt til rehabilitering eller variation med høj komfort og sikkerhed.

25. Fleksionskontraktur: Specifik kontraktur, der fastholder leddet i bøjet position og hæmmer stræk. Ved knæet påvirker det evnen til at bevæge sig mellem stræk og bøjning, og kræver målrettet behandling med mobilisering, styrke og eventuelt hjælpemidler.

26. Bulgarsk split squat: Split squat med bagfoden hævet på bænk for større bevægeudslag. Intensiverer belastningen på forreste ben, udfordrer balance og hoftemobilitet, og er en favorit til styrkeopbygning i lår og balder med relativt lav vægtbelastning.

Tak for at du læste med - vi håber, at vores liste med 72 løsningsforslag til ledetråden "Knæbøjning" har hjulpet dig videre i krydsordet. Det kan være en stor fordel at have mange muligheder at vælge imellem, når bogstavplacering eller krydsordets kontekst er uklar.

Et par hurtige tips til at finde den rigtige løsning: tjek antal bogstaver i svaret, se på eventuelle bøjningsformer (fx ental/flertal eller verbaltid), og overvej synonymer eller dialektvarianter. Nogle gange er den korteste løsning ikke den mest oplagte - tænk også på faste vendinger og fagudtryk.

Hvis du ikke fandt præcis det ord, du søgte, så prøv at genlæse listen med fokus på bogstaverne du allerede har i krydsordet - ofte dukker det rigtige ord op, når de første og sidste bogstaver passer. Du er også altid velkommen til at kontakte os med konkrete ordkombinationer, hvis du vil have målrettet hjælp.

Du kan finde flere løsninger og inspiration til krydsord her på Homepage.dk. God fornøjelse med krydsordene - og kom gerne tilbage, når du står fast igen!