Trance betydning

• Ændret bevidsthedstilstand: En tilstand kendetegnet ved dyb indre fokus, reduceret kritisk refleksion og ofte ændret tidsfornemmelse. Ses ved fx meditation, hypnose, rituel dans og monotone, rytmiske stimuli.
• Rituelt/possessionsfænomen: I religiøse og shamanistiske sammenhænge beskriver “at gå i trance” en tilstand, hvor udøveren føler sig besat, vejledt eller gennemstrømmet af en ånd/kraft.
• Almindeligt sprogbrug: Bruges om stærk fordybelse eller “selvforglemmelse” (fx “han var helt i trance over arbejdet”).
• Musikgenre: “Trance” betegner også en elektronisk dance-genre med repetitive, opbyggende strukturer, der ofte sigter mod at fremkalde en transelignende oplevelse hos lytteren/danseren.

Konnotationen spænder fra neutral/teknisk (psykologi, antropologi) til positiv (ekstase, flow) eller ambivalent (besættelse).

• Ordklasse: Substantiv, fælleskøn - en trance; bestemt form: trancen.
• Flertal: Sjældent, men muligt: trancer (fx i typologiske beskrivelser).
• Verbal brug: Fast udtryk: gå i trance, være i trance, føre/sætte nogen i trance.
• Sammensætninger: trancetilstand, tranceinduktion, trancelignende.
• Udtale: Ofte omtrent som “træns”/“trans” i daglig tale.

Via fransk transe (opr. “dødsangst”, “henfaren”) fra oldfransk transir “at gå bort/forbi, kølne”, af latin transīre “gå over, krydse”. Betydningen har historisk forskudt sig fra grænsetilstanden ved døden til generelle ekstatiske eller bevidsthedsændrede tilstande; i moderne sprog også til musikkonteksten.

• Hypnose: Metodisk fremkaldt trance med fokus på suggestion.
• Dissociation: Psykologisk adskillelse af oplevelsesstrømme; trance kan ses som en form for situeret dissociation/absorption.
• Ekstase og henrykkelse: Intens positiv følelse; overlapper religiøs trance.
• Meditation og absorption: Trænet fordybelse; kan være trancelignende.
• Flow: Dybt fokus med optimal udførelse; ofte ikke kaldt “trance”, men beslægtet oplevelseskvalitet.
• Possession, mediumistisk trance, katalepsi, somnambulisme (historiske/kliniske termer, delvist overlappende).

• gå i trance, falde i trance, være i dyb trance
• føre/sætte nogen i trance (fx via tranceinduktion)
• trancelignende tilstand, transelignende fokus
• trancefremkaldende musik/rytmer/mønstre
• I musik: uplifting trance, progressive trance, psytrance, Goa trance

• Efter en times meditation gled hun ind i en trancelignende ro.
• Shamanen gik i trance til lyden af trommer og sang.
• Hypnotisøren satte klienten i trance for at arbejde med smertehåndtering.
• Han var så opslugt af koden, at han nærmest var i trance.
• Koret sang i et gentaget mønster, der langsomt fremkaldte trance blandt deltagerne.
• Festivalen bød på både progressive trance og psytrance.
• Hun beskrev oplevelsen som en positiv ekstase snarere end en klassisk trance.
• Forskeren noterede tegn på dissociativ trance under ritualet.
• Dansen blev mere og mere monoton, indtil flere faldt i trance.
• Terapeuten bad ham vende opmærksomheden indad for at uddybe trancen.

• årvågenhed, agtpågivenhed, skærpet opmærksomhed
• klarhed, fuld bevidst nærvær (mindfulness i modsætning til indsnævret fokus)
• rationel distance, kritisk refleksion (som delvist er dæmpet i trance)

I antropologiske beskrivelser optræder trance i mange kulturer: shamanisme i Central- og Nordasien, sufi-ritualer (dhikr), kristen og hinduistisk mystik, vestafrikanske og afro-diasporiske religioner (fx vodou, candomblé) med possessionsfænomenologi, samt spiritistiske seancer i 1800-tallets Europa og Amerika. I 1700-1800-tallets Europa blev trance også diskuteret i lyset af mesmerisme (”dyrisk magnetisme”) og senere hypnose. I moderne tid kobles trance både til religiøse praksisser, terapiformer og kunstneriske/performative udtryk.

Den elektroniske genre trance opstod i slut-1980’erne/tidlig-1990’erne (bl.a. i Tyskland og Storbritannien). Kendetegn:

• Typisk tempo 125-145 BPM, firslag (4/4), pulserende bas, lange opbygninger og nedbrud (build-ups/breakdowns).
• Melodisk og ofte euforisk stemning, arpeggier, pads og filter-sweeps.
• Sigter mod at fremkalde en fordybet, “transelignende” dansestemning.

Undergenrer omfatter bl.a. progressive trance, uplifting/epic trance, psytrance (med rødder i Goa-scenen), tech trance, hard trance og acid trance.

• Trance indebærer ofte selektiv opmærksomhed, ændret tidsoplevelse og forhøjet absorption.
• Studier peger på ændringer i hjernens netværksdynamik (fx mindre dominerende “standardnetværk” og stærkere sensorisk-rytmiske koblinger) under dyb fordybelse eller hypnose; resultater varierer med metode og individ.
• Individuelle forskelle (suggererbarhed/absorptions-tendens) har betydning for trancedybde.

• Ikke det samme som søvn: Personen kan virke uopmærksom, men er som regel vågen og fokuseret indadtil.
• Ikke nødvendigvis overnaturlig: Trance kan forklares psykologisk/fysiologisk, uanset religiøs fortolkning.
• Hypnose vs. meditation: Hypnose indebærer struktureret suggestion; meditation fokuserer på opmærksomhedstræning - begge kan opleves som trance.
• “Trance” vs. “trans”: “Trans” (kønsidentitet) er et helt andet ord og begreb.

• hypnose, ekstase, flow, absorption, dissociation, ritual, besættelse, meditation
• Musik: EDM, house, techno, psytrance, Goa